很多人一怕冷、手脚冰凉，就赶紧买桂附地黄丸、附子理中丸这些补阳药，结果吃了没效果，反而上火长痘、喉咙痛？

为啥会这样？其实问题出在——你身体里的“暖气管道”堵啦！补阳的药根本送不到该去的地方，全堆在嗓子眼儿烧得慌，真正冷的地方还是冷飕飕的。

咱们的医圣张仲景有个经典方子叫 白通汤： 生附子（炮）1枚（约10-15g）、干姜6g、葱白4茎（约15-20g）水煎温服。别看它的成分就葱白、附子、干姜这简单的三味，搭配起来却很是巧妙。

◆ 葱白：就是咱们平时炒菜用的葱白段，可别小瞧它！它辛辣温通，像个小钻头一样，专门钻开身体里的堵塞。

而且葱白中间是空心的，像个天然的管道，中医讲究“以形补形”，它最擅长疏通经络，把郁结的阳气散出去，把里面的寒气赶跑。说白了，葱白就是开路先锋，先把路打通，让后面的补阳药能顺利进去干活。

◆ 附子：它可是个“火力猛将”，大辛大热，专门对付身体深处的顽固寒气，就像往冰窖里扔个火炉子。

等葱白把路清干净了，附子就顺着通道一路杀过去，把陈年老寒赶尽杀绝，防止它们死灰复燃。不过附子有点“暴躁”，得注意用量和煎煮方法（后面会讲），别让它伤着人。

◆ 干姜：像个稳重的管家，负责巩固大后方。它重点是温暖脾胃，给身体提供持续的热量，同时还能牵制附子的烈性，让它别太猛。等葱白打通、附子散寒之后，干姜默默补上，把亏空的阳气慢慢补回来，防止寒气再钻空子。

三味药分工明确：

1. 葱白：通！打通淤堵，让阳气能跑起来。

2. 附子：散！驱散深层寒气，不放过死角。

3. 干姜：补！温养脾胃，持续供暖。

适合啥情况用

✔ 手脚冰凉到肘关节、膝盖那种，整个人像块冰。

✔ 拉肚子拉的都是清水，甚至吃啥拉啥（下利清谷）。

✔ 脸色苍白发青，脉搏弱得快摸不着了。

✔ 胸口闷得慌，但整体还是怕冷、寒气重。

注意！这些情况别乱用：

✘ 阴虚体质（如夜里盗汗、手脚心发热、舌头红）别碰，越吃越烧。

✘ 正在发烧、喉咙痛、长疮的人，用了就是火上浇油。

✘ 孕妇和哺乳期宝妈，安全第一，别自己乱试。

✘ 附子有毒！必须炮制过，而且要先煎1小时以上，煮到舌头不麻才能用，千万别偷懒！

最后唠叨一句：中医讲究“辨证施治”，白通汤虽然厉害，但千万别自己抓药乱吃！要是你觉得自己阳虚怕冷，赶紧找专业中医看看，人家会给你把脉调方，该通就通，该补就补，这才是正道！别自己瞎折腾，把身体搞得更糟就不值当了！

（声明：本文仅供参考，具体用药请咨询医师。中医讲究辨证施治，个人情况不同，用药也可能不同哦~）

简介：杨漂亮，硕士研究生，毕业于山西中医药大学中医8年制，主业医生看病，业余撰稿科普。

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